GÜNEŞİN FAYDALARI

Günlük hayatta güneş ışınlarının bilmediğimiz okadar çok faydası varki.Ama bizler güneş ışınlarından sadece yazın yararlanmayı seviyoruz.O da bronzlaşmak adına.

Tabi dogal bronzlaşmak adına zahmetsiz,ücretsiz bir kaynak ama biliyoruzki fazla güneşe maruz kalmak çok tehlikeli.Kansere yol açıyo,cildimizin bozulmasını sağlıyo,kırışıklıkların oluşmasında etkili,vücudumuzda "ben"ler var ise benlerin çogalmasına neden oluyo vs...

Tabi güneş ışınlarının bilmediğimiz faydaları da var.Güneş ışınları sayesinde vitamin d ihtiyacımızı karşılarız.Hani bilinen bir laf vardır."GÜNEŞ GİREN EVE DOKTOR GİRMEZ"diye.Dogal ısınma aracı.Kışın bile eğer havalar çok soguk değilse güneş gelen odanıza oturun nasıl ısındıgınızı göreceksiniz.

Günlük besinlerden gerekli D vitamini karşılayamadıgımızdan güneş ışınları sayesinde bu ihtiyacımızı karşılarız.Kemik erimesine de iyi gelir.Hergün en az 10 dakka güneşlenmek özellikle bayanların baş belası olan kemik erimesinde oldukça etkiliymiş.

Günlük D vitamini ihtiyacını bile en alt düzeyde karşılayabilmek için vitamin d katkısıyla güçlendirilmiş en az 10 bardak süt içmemiz gerekiyomuş.Vücudumuzun gerekli kalsiyum ihtiyacını karşılayabilmesi için günlük gerekli D VİTAMİNİ ihtiyacını karşılamamız gerekli yok vücudumuz gerekli kalsiyum takviyeleri yetersiz kalır.

Hastalıkları gidermede antibakteriyel özelliği oldugundan dolayı birçok rahatsızlıga,çocukların kemik gelişimine,sivilce ve akne tedavisinede iyi geldiği güneşin faydaları arasında.