kış kapımızda

Bizim burda havalar şu ara nasıl gitceğini şaşırdı.Bir sıcak bir soguk.Nasıl giyinceğimizi şaşırdık.Sıcak diye pek kalın giyinilmiyo.Bir bakıyosun bugünki gibi gün boyu yağışlı.Her halde bugün izmirde bir yerler yağmurdan dolayı mağdur olmuştur.

Zaten şu aralar domuz gribi denilen hastalık var.Gerçi yağmurun yağması iyidir derler.Mikropları kırması adına.Şu aralar çevremdeki çogu kişi havaların bu inişli çıkışlı oluşundan çok rahatsızlanıyor.Grip/nezle olanlar,benim gibi sinüziti/faranşiti azanlar,midesi bozulanlar ve sağlık konusunda dikkat etmek lazım

Siz siz olun kendinize iyi bakın.C vitamini içeren mandalina,nar,limon gibi gıdalar,ıhlamur,yeşilçay gibi sıcak içecekler tüketmeye çalışın.Nardaki C vitamini mandalinadan daha fazlaymış.Birara öyle okumuştum.Ihlamur,yeşil çay gibi bitki çaylarıda mikropların size zarar vermeden dışarı atılmasına yardımcı oldugundan öneriliyor.Aslında hepimiz yaz kış demeden domuz gribi,kuş gribi olsada olmasada dikkat etmeliyiz.Yediklerimize içtiklerimize her zaman dikkat etmemiz gerektiği doktorlar tarafından söyleniyor.Ama nedense herzaman uygulayamıyoruz.Üşendiğimizdenmidir yoksa başka şeylerden mi bilinmez...